Cómo engañar a tu cuerpo con 5 trucos caseros respaldados por la ciencia
El cuerpo humano es, sin duda, la máquina más perfecta que existe. Pero seamos honestos, a veces se tilda. Entre el estrés del laburo, la […]
Automasaje con pelota: El truco de los 2 minutos para el dolor de espalda y pies
Vivimos contracturados. Es una realidad. Entre las horas frente a la computadora, el estrés acumulado en la nuca y esa sensación de que la espalda […]
Trucos de cocina que nadie te enseña: Cómo ahorrar tiempo y mejorar tus platos
Me pasó mil veces: llego cansado, quiero recalentar lo que quedó de ayer y me encuentro con un arroz que parece aserrín o un pan […]
Cómo llegar a los 90 fuerte y lúcido: 9 hábitos diarios que funcionan
Los hábitos diarios para mantenerse fuerte después de los 60 no requieren un gimnasio ni equipamiento especial. La ciencia de la longevidad es clara: el […]
¿Dolor de cabeza, mareos o estrés? El truco de los pulgares: Tocá este punto en tu cuello y sentí el alivio inmediato
Llevamos años normalizando vivir con la nuca como una piedra. Estamos todo el día encorvados frente a la pantalla, con el cuello hecho un nudo, […]
Dime qué te duele y te diré qué te falta: 9 aliados naturales infalibles.
Seguro te pasó: te levantás con la piel tirante, pasás una mala noche dando vueltas, o sentís que el cabello se te cae más de […]
¿Te duele la ciática? 5 ejercicios para eliminar el dolor que nadie te dijo que podías hacer desde casa
Arranca en la espalda baja. Baja por el glúteo. Se mete por la pierna y a veces llega hasta el pie. Un dolor que quema, […]
Lo que tenés en la cocina puede reemplazar la mitad de lo que comprás en la farmacia
Suenan a cuento de abuela. A superstición. A esa época en que no había médicos y la gente se curaba con lo que encontraba en […]
Dime dónde te duele y te diré qué falla
A veces el cuerpo no te habla, te grita. Pero el problema es que habla un idioma que no siempre entendemos. Sentís una puntada en […]
Dime qué te duele y te diré qué comer: 6 aliados naturales para resetear tu bienestar
A veces nos acostumbramos a vivir con “ruiditos”. Un día es la piel que parece cartón, otro es ese dolor en las rodillas que no […]