El romero (Salvia rosmarinus) es una planta aromática y medicinal que se utiliza ampliamente en la cocina y en la medicina tradicional. Es una planta llena de propiedades medicinales beneficiosas para tu organismo.
Desde mejorar tu digestión, aliviar el dolor de cabeza y favorecer el crecimiento del cabello, hasta combatir el cansancio.
¡No te vayas! Porque hoy te enseñaré 5 extraordinarios beneficios que tiene el romero.
Mira el video del final que te explicaré cómo preparar el té de romero para aprovechar todas sus propiedades.
1. Mejora la digestión
El romero es excelente para la digestión, al consumir esta planta podrás mejorar el proceso digestivo, combatir la acidez y el exceso de gases. Si estás atravesando por una indigestión o algún alimento que consumiste te produce una sensación de pesadez, tomar una taza de té de romero te aliviará. Además, puede ayudarte a disminuir la distención abdominal y la falta de apetito.
2. Es bueno para la circulación
Esta planta tiene un efecto antiplaquetario, con el potencial de ayudarte a prevenir la formación de trombos y de coágulos de sangre que podrían obstruir tus venas. Consumir té de romero es ideal si sufres de algún problema circulatorio, si estás de reposo por alguna enfermedad o luego de una cirugía.
3. Su aceite esencial es muy útil.
El romero también produce aceites esenciales llenos de beneficios que puedes usar de diferentes formas:
- Si colocas unas gotas de su aceite en tu champú o las aplicas directamente sobre tu cabello, puedes hacer que crezca más rápido y combatir la caspa, hazlo cada 15 días masajeando suavemente y al terminar lava o enjuaga tu cabello como siempre.
- Masajear con su aceite si tienes dolores articulares, en los músculos y hasta dolores de cabeza, podrá aliviarlos. Aplícalo sobre el área afectada y masajea suavemente con los dedos o las manos.
- El romero es un repelente de mosquitos y de otros insectos. Si tienes una planta de romero cerca o aplicas su aceite en un difusor e incluso directamente en tu piel, alejarás a los mosquitos que estén a tu alrededor.
4. Es un antiinflamatorio y antioxidante natural
Consumir romero es excelente para combatir la inflamación, el dolor, la hinchazón y el malestar. Tomar su té podrá ayudarte como un tratamiento para la inflamación en las rodillas, la tendinitis e inclusive la gastritis, que es la inflamación del estómago. Además, el romero puede prevenir la oxidación de tus células, esto implica que también previene la oxidación de tu colesterol y que tus arterias puedan taparse provocando consecuencias en tu salud.
5. Es bueno para la mente y el cansancio.
Esta planta funciona como un increíble tónico para tu mente, que te otorga energía y aporta beneficios en el funcionamiento de tu cerebro. El té de romero puede mejorar tu concentración, combatir el cansancio, el estrés y la fatiga; Siendo ideal para tomarlo para estudiar o trabajar.
Además, tiene propiedades que podrían combatir la pérdida de la memoria.
6. Beneficios para la piel y el cabello: puede ayudar a promover la salud del cuero cabelludo, fortalecer el cabello y mejorar la apariencia de la piel.
Finalmente ha llegado el momento de preparar el té de romero.
Preparación:
En una taza coloca 5 gramos de hojas frescas de romero o una cucharada rebozada, agrega agua caliente y deja reposar entre 5 a 10 minutos tapando la taza para que el vapor pueda concentrarse. Con un colador, separa la infusión de las hojas y así estaría listo el té de romero. Si deseas mejorar su sabor, utiliza un poco de miel o Stevia; Ya que el azúcar podría quitarle algunas propiedades al romero. Tómalo de 2 a 3 veces al día, puede ser en ayunas y luego de algunas comidas.
Siempre y cuando su consumo sea en las cantidades recomendadas, el té de romero podrá otorgarte todos los beneficios que tiene para tu salud. Este té no debe ser ingerido durante el embarazo, la lactancia ni por niños con menos de 5 años. Consulta siempre con tu médico de confianza antes de seguir estas recomendaciones.
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