Sabes cuál de estas 7 bananas es la mejor para tu salud

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Descubre cual de la banana que mejor le hace a tu cuerpo y porqué

Seguramente eres fanático de las bananas, pero alguna vez te preguntaste si la banana que estabas comiendo era saludable para tu cuerpo. Esto depende mucho del estado de la banana. ¿Es mejor comer la banana verde o madura? pero… que tan madura..

Estos son los resultados de una investigación científica llevada a cabo en Estado Unidos.

Las bananas totalmente maduras producen TNF, o factor de necrosis tumoral, una sustancia que tiene la capacidad de combatir las células anormales.

Las bananas maduran, desarrollan manchas oscuras en la piel. Cuantos más puntos tienen más saludable son. Las bananas con manchas oscuras contienen más sustancias que aumentan su inmunidad.

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Las bananas totalmente maduras son grandes para el tracto digestivo, porque el azúcar se absorbe fácilmente, a diferencia de bananas verdes que son difíciles de digerir ya que su almidón no se convierte en azúcar.

La cantidad de células que proporcionan efectos contra el cáncer depende de que tan madura este la fruta. Lo mas madura que una banana este, sus propiedades contra el cáncer será mayor.

Los investigadores probaron que las uvas, las manzanas, sandías, piñas, las peras y las bananas proporcionan más poderosas propiedades anti-cancerígenas.

FUENTE

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